睡眠優化
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睡眠不足幾乎比任何事都更能加速老化。Ageless 分析你的睡眠模式，找出你個人的干擾因素，並建立真正適合你生活的方案。
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睡眠優化如何運作
1
連接你的穿戴裝置數據
同步你的 Oura、WHOOP 或 Apple Watch。Ageless 讀取你的 HRV、睡眠階段、恢復評分和趨勢。
2
識別你個人的睡眠干擾因素
晚期咖啡因、螢幕光線、壓力模式、不規律就寢時間——你的數據揭示確切的元凶。
3
優化專為你打造的睡眠方案
個人化就寢時間窗口、睡前儀式、溫度、補充方案——隨著你的數據改善而調整。
範例睡眠分析
睡眠优化方案
告诉我你的睡眠状况
AI 从行为、环境、补剂、设备四个维度，为你生成个性化改善方案。
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